春节是阖家团圆、喜庆祥和的日子，但同时也是脑卒中的高发期。为了让您和家人度过一个健康平安的新年，昆明康瑞医院神经内科首席专家何栋源主任特别提醒：春节期间务必警惕脑卒中，做好预防措施，守护大脑健康！

诱因需警惕

春节期间，许多生活习惯的改变可能成为脑卒中的诱因：

1.饮食不节制： 高盐、高脂、高糖饮食，加上过量饮酒，容易导致血压、血脂和血糖波动，增加脑卒中风险。

2.作息不规律： 熬夜守岁、过度劳累、情绪激动等，都可能引发血压升高，诱发脑卒中。

3.寒冷刺激： 春节期间气温较低，寒冷天气易导致血管收缩、血压升高，增加脑卒中发生的可能性。

4.忽视身体信号： 春节期间，人们容易忽视身体发出的预警信号，错过最佳治疗时机。

护脑这样做

何栋源主任结合多年临床经验，为大家提供以下护脑建议：

1.健康饮食：控制盐、油、糖的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食，适量饮酒或不饮酒。

2.规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，保持情绪平稳，避免过度兴奋或焦虑。

3.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，避免久坐不动。

4.注意保暖：外出时注意防寒保暖，尤其是头部和颈部的保暖。

5.监测指标：高血压、高血脂、糖尿病患者应定期监测血压、血脂和血糖，按时服药。

6.识别预警信号：如出现突然头晕、头痛、肢体麻木、口眼歪斜、言语不清等症状，应立即就医。

看脑病，选康瑞

昆明康瑞医院神经内科在何栋源主任的带领下，拥有一支技术精湛、经验丰富的医疗团队，致力于为患者提供优质的诊疗服务：

1.脑卒中绿色通道：为脑卒中患者提供快速、高效的救治服务，争取黄金治疗时间。

2.神经调控中心：采用先进的神经调控技术，帮助患者恢复神经功能，提高生活质量。

3.个性化康复治疗：为脑卒中患者制定个性化的康复方案，帮助患者尽快回归正常生活。

何栋源主任温馨提示：春节期间，请您和家人务必提高警惕，做好脑卒中的预防工作。如有任何疑问或身体不适，请及时咨询专业医生。